银屑病怎么控制不复发？

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，其治疗主要是缓解症状和减少复发。银屑病发作后可以缓解，但很难完全治愈，而且很容易复发。因此，控制复发是一项非常重要的任务。以下是控制银屑病复发的几个方面：

长春牛皮癣专科医院指出，1.了解银屑病的诱发因素

了解银屑病的诱发因素，并避免这些因素，可以帮助控制复发。通常，引发银屑病的因素包括感染、创伤、压力、药物（如β受体阻滞剂和锂等）、吸烟、饮酒、暴露在寒冷或干燥环境下等。如果你知道自己的诱发因素，就可以采取措施来避免它们。

2.坚持治疗

银屑病需要长时间的治疗才能有效地控制。如果你停止治疗，病情可能会加重并容易复发。因此，在医生指导下坚持治疗非常重要。如果经过一段时间的治疗后症状缓解，那么也应该继续治疗以防止复发。

3.保持良好的生活习惯和饮食

保持良好的生活方式和饮食可以帮助控制银屑病的复发。应该尽量避免吸烟和酗酒，同时保持充足的睡眠和减少压力。饮食方面，应该注意多摄取富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄等）和富含omega-3脂肪酸的食物（如鱼、坚果等），同时减少摄取高糖、高盐和高脂肪的食物。

4.使用药物

当症状严重时，医生可能会给你开具一些药物来控制症状和减少复发。最常用的药物包括局部外用的药膏和口服药物。例如局部外用的类固醇、非类固醇抗炎药物、维A酸等可以缓解皮肤症状；口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等可以抑制免疫系统的功能。但是，应该避免长期服用这些药物，因为它们可能会产生副作用。

5.减少压力

压力是诱发银屑病的重要因素，因此减少压力也是控制复发的一个重要方面。可以使用一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等来减少压力。

总之，要控制银屑病的复发，需要了解自己的诱发因素，并采取相应的措施来避免它们。同时，还需要坚持治疗、保持良好的生活方式和饮食、使用药物和减少压力等。