痤疮的诱因及护理

寻常(简称痤疮)，又称、粉刺、酒刺、暗疮;是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。多数无自觉症状，但是由于严重影响美观，患者心理上的负担往 往较重。由于本病的发生是多因素 综合作用的结果，所以防治本病也应针对上述病因，而采取综合治疗， 才能有效;

痤疮的发病原因：

大多认为与雄激素、皮脂腺和毛囊内微*有密切关系;青春发育期，雄激素分泌增多，它能引起皮脂腺合成和排泄皮脂增加，并能使毛囊上部角化增殖， 造成毛孔堵塞，形成脂栓即粉刺;此外，遗传、饮食、胃肠道功能紊乱、环境因素、化妆品及精神因素等亦与发病有关;

本病好发于青年男女的面部，尤其是前额、 颊、颏及胸背部， 患处出油多，毛孔扩大，有的头皮屑亦多;

专家为我们介绍了五种护理痤疮的方法：

1)没事不要用手去碰你的脸：

因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮。更不要用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破 溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痤疮的程度。盲目挤压会导致受影响区域进一步感染，并造成永久性疤痕，更为严重的是还有向其他部位扩散的风险。很容易在挤压痤疮的时候伤及真皮层，留下的凹洞 (永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾;

2)注意防晒：

脸上已有痤疮时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让痤疮更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激;

3)避免使用粉底：

如果脸上已有痤疮，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果;

4)保持愉快的心情：

保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态;

5)饮食尽量清淡：

平时多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可 可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮;

另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用 来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的;

微博：